価値観

こんにちは!SGB橿原の佐藤です

価値観って人それぞれ違うと思いますがパーソナルジムで感じる価値とは何でしょうか?

もちろん金額や成果、トレーナーとの相性などあると思いますが、例えば安かったら成果があまりなくても損をした気にならないでしょうか?

そんな事はないと思うんですね。トレーナーと二人三脚で頑張る事で自分の目標が達成できたら必ず価値を感じられると思います!だからと言って高い方がいいというわけではありませんが、やる気になり満足できるパーソナルジムを選びましょう😊

SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など目的に合わせてご指導させていただきます🙇‍♂️

夏がきます!

こんにちは!SGB橿原の佐藤です。突然ですが

この夏まず、3ヶ月!本気で体と向き合ってみませんか?

「筋肉は裏切らない」

この言葉は本当です。
真剣に向き合う事で体は変わるのです。

SGB橿原のトレーナーは2人とも、自らトレーニングを通じて体が変わり、その素晴らしさを学びました。

そんな自分たちの経験を活かし、お客様に合うトレーニングをご提供させていただきます。

1人では頑張れない!初めてだから不安!そんな方が実際に変われているジムです。

どうぞご安心してご連絡ください。

筋トレをして健康寿命を延ばしましょう!(健康なら医療費いらず)

ダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など様々な目的に合わせた指導をさせていただきます。

男女共に安心のパーソナルジム

ジムや接骨院に「女性担当者が必要」約8割…「悩みを相談しやすい」 https://news.yahoo.co.jp/articles/90bc938bc6ad6a2670cffa2337fe1a4f352e7de9

SGB橿原は女性トレーナーによる女性専用パーソナルジムもございますのでお気軽にご連絡くださいね😊

ダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場、皆様の目的に合わせたプログラムでご指導させていただきます。

痩せたいけどどうしたらいいの?

もうすぐ本格的に夏がやってきますね!薄着になるこの季節、痩せたい!引き締めたい!と思っている方が多いのではないでしょうか?

でも思っているけど、どうしたらいいかわからない!そんな方のために身体作りのプロである私たちが運動、食事管理、トレーニングの方法を指導させていただきます。

迷っている方は、まず問い合わせメールからカウンセリングをしていただくだけで大丈夫ですよ。トレーナーとお話しをして目標達成に向けて道筋を作りましょう。

ダイエット、筋力アップ、体力向上、運動不足解消、大会出場等々どんな目的にも寄り添って指導させていただきます。

ご連絡お待ちしております。

柔軟性

健康になるために筋トレが有効です

筋トレを効率よく行うために柔軟性が必要です

ケガのリスクを減らし安全にトレーニングするために、正しい指導を受ける事をオススメします

SGB橿原ではお客様一人ひとりに合わせて経験豊富で信頼できるトレーナーが指導させていただきます

リバウンドしにくいダイエット!自分にあったトレーニング!パーソナルジムはしっかり選びましょう!

寒暖差に気をつけて

季節の変わり目は急に暑くなったり寒くなったり気温の変化が激しく体調を崩しやすくなります。

暑くても上着を一枚用意しておくと良いですね。また筋肉を増やすと基礎体温が上がり菌を減らしやすくなります。病気になりにくくするためにも筋トレは有効ですよ。

ダイエットをしたくて食事を減らしすぎても代謝が落ちてしまいますから適度な食事を摂り筋トレをしていつまでも健康を維持しましょう。運動の方法や食事管理がわからない方もSGB橿原で、丁寧に指導させていただきます。楽しく健康になりましょう!

健康第一

こんにちは!SGB橿原の佐藤です

昭和、平成、令和と時代の流れと共に世の中は便利な物が増えてきましたね

逆に便利になることで人間の身体が衰えてしまう可能性もでてきます、生涯、自分自身の足で歩けるようにするためにも運動週間をつけることが大切ですね

温かくなってきました。1人では甘えてしまい、なかなか体を動かさないという方はいませんか?SGB橿原では、予約を取りマンツーマンで運動指導を行いますから初心者でも安心ですよ!

是非、この機会に一緒に頑張りましょう!

4月ですね

桜も綺麗に咲いて温かい季節になってきましたね。これから徐々に薄着になる機会も増えると思います。トレーニングと食事管理で健康な体をつくり自分に自信を持ちましょう!

SGB橿原のパーソナルトレーニングなら、痩せたい方も筋肉をつけたい方も、一人ひとりに合わせた指導を行いますので成果を体感しやすいですよ。私たちと一緒に頑張りましょう!

SGB 橿原キャンペーン!

SGB橿原にて2023年2月限定キャンペーンを行います!
女性専用ジムオープンと2023年応援キャンペーン!

その内容は今までなかったお試しコース!

なんと、本来16回で16万円のところを4回で2万円のキャンペーンです!
わかりやすく言えば半額ですね!

2023年2月1日から2月28日までに申し込まれた方、限定となります!

早い者勝ちです!お早めにご連絡ください!

※予約がいっぱいになってしまった場合は先着順にて締め切る可能性がございます。御了承ください。

4回のトレーニングは初回トレーニング日から1ヶ月以内有効とさせていただきます。基本的に週2回のトレーニングを推奨しておりますが週1でも大丈夫という事ですね。

食事指導はございませんのでご了承ください

申し訳ございませんが今回は女性の方向けキャンペーンとさせていただきます。ご了承ください。

新年あけましておめでとうございます

昨年中はSGB橿原に格別のご厚情にあずかりまして、誠にありがとうございました。

本年も皆様の健康増進、ダイエットや筋力アップと目標達成に向けてお役に立てるよう努力してまいります。

2023年もパーソナルジムSGB橿原を女性専用共々どうぞよろしくお願い申し上げます。