こんにちは！SGB橿原の佐藤です

このようなニュースを見ると悲しい気持ちになります。

パーソナルトレーニングは、流行りではなく、本当に必要な事だと考えております。

20代前半から、人生のほぼ全てをトレーニングに費やしてきた自分には、悲しくて仕方ありません。

流行りでやるものではなく、真剣に向き合うトレーナーが増えてほしいと思っています。

SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など、様々な目的に合わせて真剣にご指導させていただきます。

こんにちは！SGB橿原の佐藤です。突然ですが

この夏まず、3ヶ月！本気で体と向き合ってみませんか？

「筋肉は裏切らない」

この言葉は本当です。
真剣に向き合う事で体は変わるのです。

SGB橿原のトレーナーは2人とも、自らトレーニングを通じて体が変わり、その素晴らしさを学びました。

そんな自分たちの経験を活かし、お客様に合うトレーニングをご提供させていただきます。

1人では頑張れない！初めてだから不安！そんな方が実際に変われているジムです。

どうぞご安心してご連絡ください。

筋トレをして健康寿命を延ばしましょう！（健康なら医療費いらず）

ダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など様々な目的に合わせた指導をさせていただきます。

もうすぐ本格的に夏がやってきますね！薄着になるこの季節、痩せたい！引き締めたい！と思っている方が多いのではないでしょうか？

でも思っているけど、どうしたらいいかわからない！そんな方のために身体作りのプロである私たちが運動、食事管理、トレーニングの方法を指導させていただきます。

迷っている方は、まず問い合わせメールからカウンセリングをしていただくだけで大丈夫ですよ。トレーナーとお話しをして目標達成に向けて道筋を作りましょう。

ダイエット、筋力アップ、体力向上、運動不足解消、大会出場等々どんな目的にも寄り添って指導させていただきます。

ご連絡お待ちしております。

季節の変わり目は急に暑くなったり寒くなったり気温の変化が激しく体調を崩しやすくなります。

暑くても上着を一枚用意しておくと良いですね。また筋肉を増やすと基礎体温が上がり菌を減らしやすくなります。病気になりにくくするためにも筋トレは有効ですよ。

ダイエットをしたくて食事を減らしすぎても代謝が落ちてしまいますから適度な食事を摂り筋トレをしていつまでも健康を維持しましょう。運動の方法や食事管理がわからない方もSGB橿原で、丁寧に指導させていただきます。楽しく健康になりましょう！

桜も綺麗に咲いて温かい季節になってきましたね。これから徐々に薄着になる機会も増えると思います。トレーニングと食事管理で健康な体をつくり自分に自信を持ちましょう！

SGB橿原のパーソナルトレーニングなら、痩せたい方も筋肉をつけたい方も、一人ひとりに合わせた指導を行いますので成果を体感しやすいですよ。私たちと一緒に頑張りましょう！