クリスマス
おはようございます
SGB橿原の佐藤です。本日はクリスマスイヴですね。チキンはたんぱく質が豊富なのでオススメですケーキは食べ過ぎに注意が必要ですがトレーニングをするエネルギーとして考えれば罪悪感も少なく食べられます。
トレーニングをすれば大丈夫!と思って運動習慣をもつ事がオススメですね
寒くなりましたが体調には充分、注意してくださいね。
![](https://sgb.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-773x1030.jpg)
おはようございます
SGB橿原の佐藤です。本日はクリスマスイヴですね。チキンはたんぱく質が豊富なのでオススメですケーキは食べ過ぎに注意が必要ですがトレーニングをするエネルギーとして考えれば罪悪感も少なく食べられます。
トレーニングをすれば大丈夫!と思って運動習慣をもつ事がオススメですね
寒くなりましたが体調には充分、注意してくださいね。