入会金半額キャンペーン 作成者: 佐藤弘康こんにちは、SGB橿原の佐藤です。皆様のおかげでSGB橿原女性専用パーソナルジムが9月20日をもちまして1周年を迎えることとなります。 そこで9月ご入会の方に限り入会金半額キャンペーンを行います！ パーソナルジムに行きた […]
水分補給を忘れずに 作成者: 佐藤弘康こんにちは、SGB橿原の佐藤です。汗をかきやすい季節になりましたね。水分補給はできていますか？ 実はクーラーの効いた部屋にずっといる方が水分を摂取しにくく熱中症になる恐れがあります。 人間の体は、ほぼ水分です。1日、最低 […]
憧れを行動にしよう！ 作成者: 佐藤弘康こんにちは！SGB橿原の佐藤です。 真夏になり熱中症にも注意が必要な時期になりました。そんな中、スポーツの世界で日本人が大活躍！ボクシングでは井上尚弥選手がWBC.WBO世界スーパーバンタム級統一王者に！メジャーリーグで […]
ジムに行こう！ 作成者: 佐藤弘康こんにちは、SGB橿原の佐藤です。 世間を騒がせていたコロナも少し落ち着きを見せ、生活リズムに変化が出てきたと思いませんか？ こんな時こそジムに通い運動をして筋肉を鍛えましょう。なぜならジムに通う事を習慣にすると生活リズ […]
必要なのは貯筋 作成者: 佐藤弘康こんにちは！SGB橿原の佐藤です。生涯楽しく暮らすために貯金をする方は多いと思いますが、先を考えてみてください！プラス健康な体があってこそ楽しめると思いませんか？ そのために貯筋をしましょう！筋肉をつける事で健康寿命を伸 […]
熱中症対策 作成者: 佐藤弘康おはようございます、SGB橿原の佐藤です。 30度を超える日が増えてきましたね。熱中症には充分、気をつけてください。注意が必要なのは気温が高い日だけではなく、湿度が高い日です。汗が蒸発しにくいため熱が体内にたまりやすくな […]
継続は力なり 作成者: 佐藤弘康こんばんは、SGB橿原の佐藤です。 継続は力なり、という言葉がありますが難しく考えず継続できる事を地道に続けてみよう。ととらえてはいかがでしょうか？ 例えば筋力トレーニングですが、とても出来ない目標を立てるより、できる事 […]
パーソナルジムSGB橿原 作成者: 佐藤弘康こんにちは、SGB橿原の佐藤です。 最近は残念な事にパーソナルジムで怪我をしたといったニュースを見かけます。しかしパーソナルジムに通う事を恐れないでいただきたいです。 SGB橿原ではトレーナー歴20年、指導者数10000 […]
トレーナー 作成者: 佐藤弘康こんにちは！SGB橿原の佐藤です このようなニュースを見ると悲しい気持ちになります。 パーソナルトレーニングは、流行りではなく、本当に必要な事だと考えております。 20代前半から、人生のほぼ全てをトレーニングに費やしてき […]
価値観 作成者: 佐藤弘康こんにちは！SGB橿原の佐藤です 価値観って人それぞれ違うと思いますがパーソナルジムで感じる価値とは何でしょうか？ もちろん金額や成果、トレーナーとの相性などあると思いますが、例えば安かったら成果があまりなくても損をした […]
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