新年のご挨拶
皆様、新年あけましておめでとうございます。 昨年はコロナで大変な時期ではございましたがパーソナルトレーニングで体力をつけ免疫力を高める事がより一層必要と感じた年でもありました。 2021年も皆様の目標達成のために精進して […]
作成者: 佐藤弘康
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エントリー -
年末年始営業日のご案内
2020年11月30日 カテゴリ: SGBブログ /作成者: 佐藤弘康2020年も残すところあとわずかとなりました。 いつもSGB橿原をご愛顧いただきありがとうございます。 年末年始の営業日ですが12月30日まで通常営業 12月31日、1月1日、1月2日をお休みさせていただきます。 202 […]
SGB橿原 LINEスタンプ第二弾発売！
2020年11月29日 カテゴリ: SGBブログ /作成者: 佐藤弘康11月29日（良い肉の日）午前0時にSGB橿原LINEスタンプ第二弾が発売となりました。 こちらからご購入いただけます。 https://line.me/S/sticker/13720439 皆様、是非使ってくださいね& […]
フィットネスバイクを置きました
2020年9月24日 カテゴリ: SGBブログ /作成者: 佐藤弘康SGB橿原の佐藤です。 完全個室のパーソナルジムSGB橿原にフィットネスバイクを置きました。筋トレ用のマシンを使った筋力トレーニングと食事管理をベースにバイクによる有酸素運動を追加することで心肺機能の向上や脂肪燃焼に役立 […]
高たんぱくソーセージ
2020年7月31日 カテゴリ: SGBブログ /作成者: 佐藤弘康SGB橿原の佐藤です。いきなりですがソーセージって美味しいですよね。でも脂質が多い物ばかり。というわけで外出を控えている今だから自分で作ってみました！ 早速作っていきましょう。 はい！ヒレ肉とモモ肉！赤身です。 ミンチに […]
家庭で高たんぱく料理
2020年5月11日 カテゴリ: SGBブログ /作成者: 佐藤弘康こんにちは！SGBの佐藤です。自宅で高たんぱく低脂肪のローストポークを作ってみました。 作り方は簡単！醤油、酒、ラカントを1:1:1にしたタレに、塩胡椒をした豚肉を漬けて、低温調理するだけです。 これで完成です！ 自宅で […]
新型コロナウイルスの影響による臨時休業のお知らせ
2020年4月21日 カテゴリ: SGBブログ /作成者: 佐藤弘康こんばんは。本日2020年4月21日、奈良県において休業要請が発表されました。 ギリギリまで営業したい気持ちではありましたが今回はお客様の健康を第一に考え4月23日（木）〜5月7日（木）まで臨時休業させていただく運びとな […]
ピンチをチャンスに！
2020年4月20日 カテゴリ: SGBブログ /作成者: 佐藤弘康皆さん、日々どのように過ごしていますか？ 実は、より質のいい筋肉をつけるためには、今がチャンスなんです！ なぜなら今こそ、運動、栄養、休養の筋肉をつけるために必要なサイクルを取り入れやすいのです。運動は自宅でもできるトレ […]
