熱中症対策
おはようございます、SGB橿原の佐藤です。 30度を超える日が増えてきましたね。熱中症には充分、気をつけてください。注意が必要なのは気温が高い日だけではなく、湿度が高い日です。汗が蒸発しにくいため熱が体内にたまりやすくな […]
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こんにちは、SGB橿原の佐藤です。 最近は残念な事にパーソナルジムで怪我をしたといったニュースを見かけます。しかしパーソナルジムに通う事を恐れないでいただきたいです。 SGB橿原ではトレーナー歴20年、指導者数10000 […]
ジムや接骨院に「女性担当者が必要」約8割…「悩みを相談しやすい」 https://news.yahoo.co.jp/articles/90bc938bc6ad6a2670cffa2337fe1a4f352e7de9 SG […]
もうすぐ本格的に夏がやってきますね!薄着になるこの季節、痩せたい!引き締めたい!と思っている方が多いのではないでしょうか? でも思っているけど、どうしたらいいかわからない!そんな方のために身体作りのプロである私たちが運動 […]