エントリー - asukait

2017年9月20日グランドオープンいたしました。

パーソナルトレーナーとして数々の経験を積んできた、現役ボディビルダー”佐藤弘康”が、この度パーソナル トレーニング ジム”SGB橿原-Sato Gym Brillante-”をオープン。 SGB橿原は、奈良県橿原市初とな […]

筋トレをしたらムキムキになりませんか?

「筋トレをするとムキムキになってしまう…。」と心配される方も多いでしょう。 しかし、実はダイエットをする上でも筋トレは有効なのです。 なぜなら、筋トレをする事で筋肉が増えれば、基礎代謝が上がり脂肪を燃焼させやすい体質に変 […]

トレーニング中に食事制限は必要ですか?

はい。必要です。 トレーニング中の食事管理に関しては大雑把に言ってしまえば、揚げ物など脂質を少なくしていただきますがご飯も食べられますし、肉や魚も食べてオッケーです。 夜だけは極力、炭水化物も控えていただきます。

他のジムと比べて、料金的なメリットがありますか?

メリットという点では SGBでは一回のトレーニングが60分となります。 ”ガッツリ”を期待される方には、90分コースもご用意しております。 他のマンツーマンジムと比べて、価格はリーズナブルに設定しております。 サプリメン […]

トレーニングを続けるためにはどうすれば良いですか?

トレーニングが続かない大きな要因として一気に無理をしすぎてしまうことがあげられます。 ですがSGBでは、まず1番にリバウンドしないダイエット、ボディメイクと考えています。 「2ヶ月や3ヶ月でマイナス10kg!」という目標 […]

女性1人で、トレーニングを受けるのは不安です。

女性一人でマンツーマンのトレーニングを受けることには抵抗があるかもしれません。 そのためSGBでは女性2名様に限り2名同時にトレーニングを行う、リーズナブルなコースをご用意しています。 女性同士、いい意味でライバル心をも […]

無料カウンセリング

まずは無料カウンセリングをお願いしております。 お客様の正確な目標を知ることでそれぞれにあったトレーニングメニューを作り二人三脚で目標達成していただくためです。 食事に関することや、今までの運動経験、病気やケガはないか? […]

完全個室のプライベートジム

SGBは完全個室のプライベートジムです。 マンツーマンでトレーニングを行うため人目を気にすることなく誰かに気を使うことも遠慮することもなく疑問があればすぐに言っていただけます。 そのような空間を提供させていただくことによ […]