エントリー - asukait

パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングジムという言葉は皆様も一度は聞かれたことがあるのではないでしょうか? とは言え、まだまだわからないことがたくさんあると思います。 SGBでは、「筋トレ」と呼ばれる一般的にマシンやダンベルを使った筋力 […]

食事指導について

リバウンドをしないダイエットをしていただきたいため極端な食事制限は推奨しておりません。 簡単に説明しますと朝食から昼食に関しては、炭水化物は代謝を良くしてエネルギーの消費を増やす意味で、食べる事を推奨しています。 次に肉 […]

BFRトレーニングについて

トレーナーの佐藤弘康は「BFRトレーナー資格」を持っています。 通常の筋トレだけでなく、血流制限を行うトレーニングも実施できます。 この方法により短期間で低負荷での筋力アップ、ダイエットが可能になります。 ボディビルの優 […]

返金保証について

30日間の運動・食事管理をして、全く変化が無い場合は全額返金を保証します。 ただし返金保証対象外となる場合がございますのでご確認ください。 食事の連絡をしてこない、もしくは改善策に対して全くなおさない。 運動指導を指導通 […]