パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングジムという言葉は皆様も一度は聞かれたことがあるのではないでしょうか？
とは言え、まだまだわからないことがたくさんあると思います。
SGBでは、「筋トレ」と呼ばれる一般的にマシンやダンベルを使った筋力トレーニングを、メインに行っていきます。
まず筋トレと聞くとキツい！と考える方もたくさんいらっしゃると思いますが、まずは続けていただくことが大切なので、いきなり無理をしていただかなくても徐々にできることを増やしていきます。
SGBの最大の特徴は「痩せたい。」「スポーツの技術を向上させたい。」「筋肉を増やしてガッチリさせたい。」などどんな目標に対してもお客様お1人お1人に合わせたこだわり抜いたトレーニングメニュー作りをしていきますので安心してトレーニングをしていただけます。