憧れを行動にしよう！

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こんにちは！SGB橿原の佐藤です。

真夏になり熱中症にも注意が必要な時期になりました。そんな中、スポーツの世界で日本人が大活躍！ボクシングでは井上尚弥選手がWBC.WBO世界スーパーバンタム級統一王者に！メジャーリーグでは大谷翔平選手がダブルヘッダーで初完投！初完封から45分後すぐさま第二試合で2打席連続ホームランと、この時代に生まれていなければ見られないような現実離れをした大活躍をされています！

自分も感動しすぎて憧れるなんてものではありません！凄い人は見るだけでパワーをもらえます！その影には想像を絶する努力があります。せっかくですから皆様も憧れを行動に移しましょう！

昨日までの自分より少し頑張るところからでいいです。ダイエットや筋トレは成果が目に見えてわかりますから、凄い人を見て満足するだけでなく、自分自身の行動に繋げていきましょう！

ダイエットは明日から？いえいえ！今すぐ始めましょう！皆様、SGB橿原へお越しください！

SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など目的に合わせてトレーニング、食事指導も行っています！皆様、よろしくお願いします。

ジムに行こう！

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こんにちは、SGB橿原の佐藤です。

世間を騒がせていたコロナも少し落ち着きを見せ、生活リズムに変化が出てきたと思いませんか？

こんな時こそジムに通い運動をして筋肉を鍛えましょう。なぜならジムに通う事を習慣にすると生活リズムも安定して精神的にも過ごしやすくなります！もちろん筋肉をつけて健康な体を作る事にも繋がります。

是非、ジムに通って運動する事を習慣にしましょう。健康寿命を伸ばすきっかけになりますよ。

SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、運動不足解消、健康維持、大会出場など目的に合わせてご指導させていただきます。

必要なのは貯筋

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こんにちは！SGB橿原の佐藤です。生涯楽しく暮らすために貯金をする方は多いと思いますが、先を考えてみてください！プラス健康な体があってこそ楽しめると思いませんか？

そのために貯筋をしましょう！筋肉をつける事で健康寿命を伸ばす事ができます！

しかも筋トレをする事で自己肯定感が強くなり精神的にも明るくなれますよ！

SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、運動不足解消、大会出場など目的に合わせてご指導させていただきます！一緒に明るい未来をつくりましょう！

熱中症対策

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おはようございます、SGB橿原の佐藤です。

30度を超える日が増えてきましたね。熱中症には充分、気をつけてください。注意が必要なのは気温が高い日だけではなく、湿度が高い日です。汗が蒸発しにくいため熱が体内にたまりやすくなります。水分補給をこまめにする事で、汗をかいて熱を放出しましょう。

屋外の運動は暑すぎて心配という方もパーソナルジムで、汗を流して心も体もスッキリさせましょう！SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など、目的に合わせて指導させていただきます。

継続は力なり

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こんばんは、SGB橿原の佐藤です。

継続は力なり、という言葉がありますが難しく考えず継続できる事を地道に続けてみよう。ととらえてはいかがでしょうか？

例えば筋力トレーニングですが、とても出来ない目標を立てるより、できる事の数を増やす努力をする。これも成長ですよね！続けやすい事を見つけて地道に継続していくと、いつの間にか驚くほど成長しているものですよ。

パーソナルジムSGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など目的に合わせた指導をさせていただきます。

お気軽にご連絡ください。

パーソナルジムSGB橿原

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こんにちは、SGB橿原の佐藤です。

最近は残念な事にパーソナルジムで怪我をしたといったニュースを見かけます。しかしパーソナルジムに通う事を恐れないでいただきたいです。

SGB橿原ではトレーナー歴20年、指導者数10000人以上の経験豊富なトレーナーが指導させていただいております。

ダイエット、筋力アップ、体力向上、運動不足解消、健康維持、目的に合わせてマンツーマン指導をさせていただきます。

お気軽にご連絡くださいね。

トレーナー

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こんにちは！SGB橿原の佐藤です

このようなニュースを見ると悲しい気持ちになります。

パーソナルトレーニングは、流行りではなく、本当に必要な事だと考えております。

20代前半から、人生のほぼ全てをトレーニングに費やしてきた自分には、悲しくて仕方ありません。

流行りでやるものではなく、真剣に向き合うトレーナーが増えてほしいと思っています。

SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など、様々な目的に合わせて真剣にご指導させていただきます。

価値観

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こんにちは！SGB橿原の佐藤です

価値観って人それぞれ違うと思いますがパーソナルジムで感じる価値とは何でしょうか？

もちろん金額や成果、トレーナーとの相性などあると思いますが、例えば安かったら成果があまりなくても損をした気にならないでしょうか？

そんな事はないと思うんですね。トレーナーと二人三脚で頑張る事で自分の目標が達成できたら必ず価値を感じられると思います！だからと言って高い方がいいというわけではありませんが、やる気になり満足できるパーソナルジムを選びましょう😊

SGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など目的に合わせてご指導させていただきます🙇‍♂️