高たんぱくソーセージ

SGB橿原の佐藤です。いきなりですがソーセージって美味しいですよね。でも脂質が多い物ばかり。というわけで外出を控えている今だから自分で作ってみました！

早速作っていきましょう。

はい！ヒレ肉とモモ肉！赤身です。

ミンチにして羊腸に詰めます。

お好みで辛くしてチョリソーもできます。

ちょっと気持ち悪いけど、できました。

よく焼いたら完成です。自宅で高たんぱく低脂肪ソーセージはいかがでしょう？手間はかかりますが罪悪感なく筋肉にいいソーセージが食べられますよ。食事の管理と運動不足解消で健康になりましょう。

運動指導や食事管理はパーソナルジムSGB橿原にご相談ください。