継続は力なり

こんばんは、SGB橿原の佐藤です。

継続は力なり、という言葉がありますが難しく考えず継続できる事を地道に続けてみよう。ととらえてはいかがでしょうか？

例えば筋力トレーニングですが、とても出来ない目標を立てるより、できる事の数を増やす努力をする。これも成長ですよね！続けやすい事を見つけて地道に継続していくと、いつの間にか驚くほど成長しているものですよ。

パーソナルジムSGB橿原ではダイエット、筋力アップ、健康維持、運動不足解消、大会出場など目的に合わせた指導をさせていただきます。

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